SYLWIA ŁUSZCZYŃSKA

SYLWIA ŁUSZCZYŃSKA

LIFE COACHING | WARSZTATY DLA FIRM 

HIGIENA MÓZGU 

ŚWIADOMY ODPOCZYNEK 

LEPSZA WYDAJNOŚĆ W ŻYCIU I W PRACY

Promuję świadomy tryb życia w oparciu o założenia psychologii pozytywnej. Eksploruję terapeutyczną moc  - tak nam ewolucyjnie bliskich - natury i ruchu.

Praktykuję uważność.

Podczas sesji coachingowych wspieram Klientów indywidualnych w procesie zmiany w dążeniu do dobrostanu i szczęścia. 

Prowadzę autorskie terenowe warsztaty dla firm z elementami samoświadomości i uważności w kontekście poprawy wydajności mózgu i zwiększenia motywacji do działania.

Doskonale znam standardy i wyzwania korporacji oraz firm rozwijających się. 

OFERTA

OFERTA

COACHING INDYWIDUALNY

• Mam pracę, rodzinę, ale coś mnie uwiera - nie wiem, czy to rutyna, czy zmęczenie. Chcę coś zmienić. Nie wiem co.

• Czuję, co mi na co dzień przeszkadza, ale próby zmiany nie przynoszą efektów.

• Jedyne o czym marzę, to położyć się na kanapie. 

• Mam wrażenie, że żyję na autopilocie.

• Moje życie wieje nudą. 

• Wkurza mnie mój wygląd.

• Nie lubię siebie.

• Mam mdłości na myśl o mojej pracy. 

• Marzę o odzyskaniu sprawczości w życiu. 

 Jak to u mnie wygląda?

• Naturalna rozmowa bez oceniania

• Najchętniej podczas spaceru w miejscu publicznym  - w ruchu czujemy się swobodniej i tak przyjemnie jest oderwać się od biurka!

• Słucham Ciebie i zadaję czasem niewygodne pytania po to,żebyś mógł / mogła spojrzeć na temat z różnych perspektyw. 

• Prezentuję gamę technik i narzędzi do pracy - Ty decydujesz, czy i z których skorzystasz.

• Poprzez świadomy odpoczynek poprawiamy wydajność mózgu.

• Stajemy się efektywniejsi w pracy.

• Poprawiamy jakość życia. 

• Budujemy odporność na stres.

• Uczymy się zarządzać emocjami. 

• Wprawiamy się w pozytywny nastrój. 

• Ćwiczymy w naturze - przyjemna odskocznia od warunków biurowych.

• Opiekujemy się naszym centrum dowodzenia - mózgiem. 

• Świetnie się bawimy w swobodny sposób z uśmiechem na twarzy

• Prowadząca na własnej skórze przetestowała pracę w firmach rozwijających się i korporacjach.  

ISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ PRZEPROWADZENIA WARSZTATÓW W WARUNKACH BIUROWYCH

WARSZTATY NA WYJAZD
INTEGRACYJNY DLA FIRM

JUŻ NIEBAWEM ZAPRASZAM DO MOJEJ SAUNY,

BY WPROWADZIĆ W ŻYCIE PRAKTYKĘ ŚWIADOMEGO WYPOCZYNKU

o

Otwarcie sauny przewiduję na październik 2024
 

Lokalizacja:
Michałowice 32-091, ul. Czekoladowa 12

• Idziemy na uważny spacer do lasu lub w teren zielony.

• Budujemy mózg z dostępnych materiałów - zabawa zespołowa.

• Debatujemy o relacji mózg-ciało.

• Mówimy o higienie mózgu.

• Ćwiczymy samoświadomość.

• Uczymy się swoich reakcji. 

• Łapiemy kontakt z naturą. 

• Dotleniamy się. 

Ale przyjemniej jest w  terenie!

Wietrzenie głowy -

wpływ dobrostanu na poprawę wydajności w pracy

DOŚWIADCZENIE

LIFE (WELLBEING) COACHING | WARSZTATY DLA FIRM

Sesje indywidualne dla osób w procesie zmiany jakości życia.

Warsztaty dla firm z zakresu poprawy wydajności w pracy za sprawą świadomego odpoczynku i higieny mózgu. 

Coaching w ramach współpracy z Wellbeing Polska

2024 - teraz

HR, BUSINESS COACHING, SZKOLENIA, REKRUTACJA 

Futurehome, PeopleScout, j-labs software specialist, Alten

Zarządzanie cyklem życia pracowników w oparciu o najwyższe standardy, ze szczególnym naciskiem na komfort pracownika. 

Troska o bezpieczeństwo psychiczne w środowisku pracy. 

Wsparcie i coaching liderów i członków zespołów.

Koordynowanie inicjatyw L&D - szkolenia i rozwój.

Projektowanie programów talentowych.

Rekrutacja pracowników.

2013 - 2023

EDUKACJA

PSYCHOLOGIA POZYTYWNA - TRENER UMIEJĘTNOŚCI PSYCHOSPOŁECZNYCH
WSKZ we Wrocławiu

studia podyplomowe

2024 - w trakcie

ZARZĄDZANIE ZASOBAMI LUDZKIMI

Uniwersytet Jagielloński w Krakowie

studia magisterskie

2012 - 2014

FILOLOGIA POLSKA Z KOMUNIKACJĄ SPOŁECZNĄ

UKEN w Krakowie

studia licencjackie

2009 - 2012

SAMODOSKONALENIE

Podcasty

INSPIRACJE

NAJNOWSZE POSTY NA BLOGU 

Rozważania, dywagacje i refleksje

Wellbeing Coaching, Workshops & Sauna

32-091 Michałowiece, ul. Czekoladowa 12

Poznaj mnie lepiej:

Wszelkie prawa zastrzeżone