WELLBEING• COACHING • WORKSHOPS

SYLWIA ŁUSZCZYŃSKA

Lokalizacja:   Kraków, Michałowice

Telefon:   +48 889 146 419

Email:  wellbeing@sylwialuszczynska.pl

Strona www: sylwialuszczynska.pl

Adres: ul. Czekoladowa 12, 32-091 Michałowice

NIP: 6821729478

SYLWIA ŁUSZCZYŃSKA

LIFE COACHING | WARSZTATY DLA FIRM |SAUNA

Życie zaczyna się od WYpoczęcia!

 

HIGIENA MÓZGU 

ŚWIADOMY ODPOCZYNEK 

LEPSZA WYDAJNOŚĆ W ŻYCIU I W PRACY

 

Promuję świadomy tryb życia w oparciu o założenia psychologii pozytywnej. Eksploruję terapeutyczną moc  - tak nam ewolucyjnie bliskich - natury i ruchu.

Praktykuję uważność.

 

Podczas sesji coachingowych wspieram Klientów indywidualnych w procesie zmiany w dążeniu do dobrostanu i szczęścia. 

Prowadzę autorskie terenowe i biurowe warsztaty dla firm z elementami samoświadomości i uważności w kontekście poprawy wydajności mózgu i zwiększenia motywacji do działania.

 

Doskonale znam standardy i wyzwania korporacji oraz firm rozwijających się. 

 

Jestem przewodniczką kąpieli leśnych.

 

 

 

OFERTA

      Sauna

   Warsztaty
   dla firm

   

 Coaching
 Indywidualny

OFERTA

 

TWÓJ SPOKÓJ - TWOJA MOC

COACHING INDYWIDUALNY

Dla kogo jest coaching?

 

  • Dla każdego, kto nie zmaga się z silnymi zaburzeniami psychicznymi (wówczas polecam skorzystanie z usług psychiatry lub psychoterapeuty).

  • Coaching jest dla osób, które potrzebują zmiany, popracowania nad motywacją, samoświadomością, odnalezienia celu i drogi do jego realizacji. 

  • Coaching, to metoda, która pozwala na pogłębioną rozmowę z samym/samą sobą i podjęcia określonych decyzji. 

  • Coaching w ujęciu psychologii pozytywnej, to skupianie się na mocnych stronach
    i odkrywanie osobistej definicji szczęścia. 

  • Dzięki tej metodzie Klienci budują pewność siebie, pogłębiają samoświadomość, realizują cele w zgodzie ze sobą. 

 

 

Zapraszam na swobodną rozmowę!

 

 Jak to u mnie wygląda?

 

  • Naturalna rozmowa bez oceniania.

  • Najchętniej podczas spaceru w miejscu publicznym  - w ruchu czujemy się swobodniej i tak przyjemnie jest oderwać się od biurka!

  • Słucham Ciebie i zadaję czasem niewygodne pytania po to, żebyś mógł / mogła spojrzeć na temat z różnych perspektyw. 

  • Prezentuję gamę technik i narzędzi do pracy - Ty decydujesz, czy i z których skorzystasz.

   

 

Sprawdź cennik

Sesja wstępna gratis!

Sprawdź harmonogram!

NETWORKING

 

Śniadania biznesowe "well-being = well-business"

 

Organizuję cykliczne spotkania networkingowe, podczas których poruszamy tematy związane
z dobrostanem
w biznesie.

Napisz do mnie!

Jestem przewodniczką 

 

KĄPIELI LEŚNYCH 

 

- to uważny prowadzony spacer po lesie, który wycisza, redukuje stres, pogłębia samoświadomość i poprawia koncentrację.

 

ŁADUJEMY BATERIE
UWAŻNOŚĆ
SAMOŚWIADOMOŚĆ
NATURA
 


 

Tematyka zajęć grupowych opiera się na założeniu well-being = well-business 

 

 

DOBROSTAN OSOBISTY

 

DOBROSTAN W MIEJSCU PRACY

 

HIGIENA MÓZGU

 

STRES

 

UWAŻNOŚĆ (MINDFULNESS)

 

PERFEKCJONIZM

 

FLOW

 

MOTYWACJA

 

NAWYKI

 

GRANICE 

 

ŻYCZLIWOŚĆ

 

Rezerwuj online!

ZAPRASZAM DO SAUNY,

BY WPROWADZIĆ W ŻYCIE PRAKTYKĘ ŚWIADOMEGO WYPOCZYNKU

 

 

Lokalizacja:
Michałowice 32-091,

ul. Czekoladowa 12

AKTUALNIE PRZYJMUJĘ NOWE ZLECENIA 

NAJNOWSZE POSTY NA BLOGU 

Rozważania, dywagacje i refleksje

09 lutego 2025
Odsłaniam kolejną kartę mojego kursu “Odporność psychiczna” opartego na założeniach psychologii pozytywnej i mindfulness. Można śmiało podkraść ćwiczenie i zastosować u siebie 🙂 Podczas dzisiejszych zajęć będziemy rozmawiać o stresie.
30 stycznia 2025
Kiedy słyszysz słowo „kortyzol”, co Ci przychodzi do głowy? „Hormon stresu”? „Cichy zabójca”? „Wróg numer jeden”? 😱 Ja lubię być adwokatem diabła, więc dementuję – kortyzol to nie diabeł wcielony.
28 stycznia 2025
Stres a pamięć – pomaga czy przeszkadza? Wyobraź sobie taką sytuację: masz przed sobą ważną prezentację, termin oddania projektu zbliża się nieubłaganie, a Ty… zapominasz podstawowe rzeczy. Gdzie zapisałeś ten

ZOBACZ WSZYSTKIE POSTY

Wellbeing Coaching, Workshops & Sauna

32-091 Michałowice, ul. Czekoladowa 12

Poznaj mnie lepiej:

2024 Wszelkie prawa zastrzeżone