Jak zadbać o wellbeing w firmie w czasie restrukturyzacji? Postaw na wsparcie dla menedżerów i zabierz ich w las Wdrażanie działań z zakresu wellbeingu w firmie bywa trudne, zwłaszcza w czasach reorganizacji i zwolnień. Czy to dobry moment, by mówić o dobrostanie pracowników, kiedy część zespołu właśnie opuszcza firmę? Tak – to najlepszy moment, by zadbać o tych, którzy zostali, a przede wszystkim o osoby, które dźwigają największy ciężar zmian – menedżerów i menedżerki. Rola menedżera podczas zmian organizacyjnych Podczas każdej restrukturyzacji organizacji to właśnie średnia kadra zarządzająca znajduje się w najtrudniejszym położeniu. To oni są najbliżej zespołu, znają nie

Czy musisz jechać za miasto, by poczuć ukojenie natury? Niekoniecznie. Czasem wystarczy... zajrzeć w krzaki między blokami. Brzmi niepozornie, a jednak właśnie tam natura pokazuje swoją siłę – cichą, spokojną, ale niezłomną. Kąpiele Leśne w Mieście to warsztaty, które prowadzę dla osób indywidualnych i zespołów. Pomagam odkrywać dobroczynne działanie lokalnej przyrody – nawet tej niedocenianej: niekoszonych skwerków, parkowych „zarośli” czy zdziczałych alejek. Czym są kąpiele leśne? To japońska praktyka shinrin-yoku, czyli „zanurzenia się w lesie” – zmysłami, bez pośpiechu, bez celu. Nie chodzi o chodzenie, bieganie czy zdobywanie kilometrów. Chodzi o bycie. Badania pokazują, że już 20 minut kontaktu z

Współczesny świat pędzi. Pośpiech stał się codziennością – towarzyszy nam od porannego wstawania aż po wieczorne planowanie kolejnego dnia. Popycha nas do przodu, ale... coraz częściej nie wiadomo dokąd. Zatracamy kontakt ze sobą, swoim ciałem, emocjami i potrzebami. W tym biegu przytępiają się nasze zmysły, a klarowność myślenia i długofalowe strategie rozmywają się w natłoku „tu i teraz”. Czy da się to zatrzymać? Tak – i to w prosty, naturalny sposób. Czym jest wellbeing i dlaczego zaczyna się od zatrzymania? Wellbeing to nie tylko modny termin, ale realna potrzeba dbania o zdrowie psychiczne, fizyczne i emocjonalne. To stan, w którym