WARSZTATY ODBYWAJĄ SIĘ W Warsztatolandii, ul. Krakowskie Przedmieście 53, Zielonki
Dla kogo są warsztaty?
- Dla mam z dziećmi. Szczególnie dla tych, które opiekują się maluszkami w domu. Zapraszam Was razem z pociechami!
Czym są warsztaty?
- Jest to trening mentalny. Spotykamy się po to, aby lepiej poznać swój mózg i jego działanie. Tematy przewodnie, które przygotowałam pochodzą z teorii psychologii pozytywnej, a narzędzia, które będziemy stosować, to elementy praktyki uważności (mindfulness), treningu oddechowego, technik relaksacyjnych oraz ćwiczeń coachingowych. Na pewno nie zrobimy tyle samo, co podczas kursu dla dorosłych, ale uważam, że te zajęcia są szczególnie wspierające dla mam, więc warto podjąć próbę walki o siebie :)
Jak wyglądają w praktyce?
- Siedzimy lub leżymy na matach, chłoniemy wiedzę, robimy ćwiczenia mentalne, oddechowe i relaksacyjne, rozmawiamy w grupie. Dla dzieciaków zorganizuję zabawki, aby dały mamie choć chwilkę wytchnienia i czasu na refleksję.
Co mi to da?
- Spokój.
- Narzędzia do budowania swojej odporności psychicznej, aby lepiej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego oraz czerpać radość ze swojego życia!
- Możliwość spotkania fajnych ludzi i porozmawiania na poziomie emocjonalnym, który dla wielu z nas nie jest dostępny w dzisiejszych czasach.
- Dużo ciekawej wiedzy z zakresu funkcjonowania ludzkiego mózgu.
WARSZTATY ODBYWAJĄ SIĘ W Warsztatolandii, ul. Krakowskie Przedmieście 53, Zielonki
Kurs składa się z 8 spotkań:
- 24.02.2025 DOBROSTAN
- 03.03.2025 STRES
- 10.03.2025 PERFEKCJONIZM
- 17.03.2025 MOTYWACJA
- 24.03.2025 NAWYKI
- 03.04.2025 ŻYCZLIWOŚĆ
- 10.04.2025 AKCEPTACJA
- 17.04.2025 FLOW
Koszt jednego spotkania wynosi 49 pln. Przy zakupie całego kursu cena, to 330 pln. Płatność: blik: 889146419, przelew: 45 1050 1445 1000 0090 9057 1515 (w tytule proszę o podanie imienia i nazwiska oraz daty i tematu spotkania).
Proszę zapisywać się poprzez poniższy formularz, a wpłaty dokonać podążając za powyższą instrukcją!
Wellbeing Coaching, Workshops & Sauna
32-091 Michałowice, ul. Czekoladowa 12
Poznaj mnie lepiej:
2024 Wszelkie prawa zastrzeżone