WARSZTATY ODBYWAJĄ SIĘ W Kawiarni Fit Cake, Osiedle Centrum C 6, 31-930 Kraków w środy od 10:00 do 11:30.
Kurs składa się z 8 spotkań:
- 05.03.2025 DOBROSTAN
- 12.03.2025 STRES
- 19.03.2025 PERFEKCJONIZM
- 26.03.2025 MOTYWACJA
- 02.04.2025 NAWYKI
- 09.04.2025 ŻYCZLIWOŚĆ
- 16.04.2025 AKCEPTACJA
- 23.04.2025 FLOW
Dla kogo są warsztaty?
- Dla każdego. Bez wyjątku.
Czym są warsztaty?
- Jest to trening mentalny. Spotykamy się po to, aby lepiej poznać swój mózg i jego działanie. Tematy przewodnie, które przygotowałam pochodzą z teorii psychologii pozytywnej, a narzędzia, które będziemy stosować, to elementy praktyki uważności (mindfulness), treningu oddechowego, technik relaksacyjnych oraz ćwiczeń coachingowych.
Jak wyglądają w praktyce?
- Siedzimy lub leżymy na matach, chłoniemy wiedzę, robimy ćwiczenia mentalne, oddechowe i relaksacyjne, rozmawiamy w grupie.
Co mi to da?
- Spokój.
- Narzędzia do budowania swojej odporności psychicznej, aby lepiej radzić sobie z wyzwaniami dnia codziennego oraz czerpać radość ze swojego życia!
- Możliwość spotkania fajnych ludzi i porozmawiania na poziomie emocjonalnym, który dla wielu z nas nie jest dostępny w dzisiejszych czasach.
- Dużo ciekawej wiedzy z zakresu funkcjonowania ludzkiego mózgu.
Koszt jednego spotkania wynosi 69 pln. Przy zakupie całego kursu cena, to 499 pln. Płatność: blik: 889146419, przelew: 45 1050 1445 1000 0090 9057 1515 (w tytule proszę o podanie imienia i nazwiska oraz daty i tematu spotkania).
Proszę zapisywać się poprzez poniższy formularz, a wpłaty dokonać podążając za powyższą instrukcją!
Wellbeing Coaching, Workshops & Sauna
32-091 Michałowice, ul. Czekoladowa 12
Poznaj mnie lepiej:
2024 Wszelkie prawa zastrzeżone