WELLBEING• COACHING • WORKSHOPS

SYLWIA ŁUSZCZYŃSKA

Email:  wellbeing@sylwialuszczynska.pl

Lokalizacja:   Kraków, Michałowice

SYLWIA ŁUSZCZYŃSKA

LIFE COACHING | WARSZTATY DLA FIRM 

Życie zaczyna się od WYpoczęcia!

 

HIGIENA MÓZGU 

ŚWIADOMY ODPOCZYNEK 

LEPSZA WYDAJNOŚĆ W ŻYCIU I W PRACY

 

Promuję świadomy tryb życia w oparciu o założenia psychologii pozytywnej. Eksploruję terapeutyczną moc  - tak nam ewolucyjnie bliskich - natury i ruchu.

Praktykuję uważność.

 

Podczas sesji coachingowych wspieram Klientów indywidualnych w procesie zmiany w dążeniu do dobrostanu i szczęścia. 

Prowadzę autorskie terenowe warsztaty dla firm z elementami samoświadomości i uważności w kontekście poprawy wydajności mózgu i zwiększenia motywacji do działania.

 

Doskonale znam standardy i wyzwania korporacji oraz firm rozwijających się. 

Telefon:   +48 889 146 419

Strona www:  sylwialuszczynska.pl

NIP:   6821729478

Adres:   ul. Czekoladowa 12, 32-091 Michałowice

Napisz do mnie!

Wyślę ofertę 2024!

OFERTA

      Sauna

   Warsztaty
   dla firm

   

 Coaching
 Indywidualny

OFERTA

Zapraszam na spacer i swobodną rozmowę!

 

TWÓJ SPOKÓJ - TWOJA MOC

COACHING INDYWIDUALNY

Dla kogo jest coaching?

  • Dla każdego, kto nie zmaga się z silnymi zaburzeniami psychicznymi (wówczas polecam skorzystanie z usług psychiatry lub psychoterapeuty).

  • Coaching jest dla osób, które potrzebują zmiany, popracowania nad motywacją, samoświadomością, odnalezienia celu i drogi do jego realizacji. 

  • Coaching, to metoda, która pozwala na pogłębioną rozmowę z samym/samą sobą i podjęcia określonych decyzji. 

  • Coaching w ujęciu psychologii pozytywnej, to skupianie się na mocnych stronach i odkrywanie osobistej definicji szczęścia. 

  • Dzięki tej metodzie Klienci budują pewność siebie, pogłębiają samoświadomość, realizują cele w zgodzie ze sobą. 

 

 

 

   

 

Umów sesję!

 

 Jak to u mnie wygląda?

 

  • Naturalna rozmowa bez oceniania.

  • Najchętniej podczas spaceru w miejscu publicznym  - w ruchu czujemy się swobodniej i tak przyjemnie jest oderwać się od biurka!

  • Słucham Ciebie i zadaję czasem niewygodne pytania po to,żebyś mógł / mogła spojrzeć na temat z różnych perspektyw. 

  • Prezentuję gamę technik i narzędzi do pracy - Ty decydujesz, czy i z których skorzystasz.

Rezerwuj online!

Zapytaj o szczegóły!

ŁADUJEMY BATERIE
UWAŻNOŚĆ
SAMOŚWIADOMOŚĆ
NATURA
 


n

  • Poprzez świadomy odpoczynek poprawiamy wydajność mózgu.

  • Stajemy się efektywniejsi w pracy.

  • Poprawiamy jakość życia. 

  • Budujemy odporność na stres.

  • Uczymy się zarządzać emocjami. 

  • Wprawiamy się w pozytywny nastrój. 

 

  • Ćwiczymy w naturze - przyjemna odskocznia od warunków biurowych.

  • Opiekujemy się naszym centrum dowodzenia - mózgiem. 

  • Świetnie się bawimy w swobodny sposób z uśmiechem na twarzy

  • Prowadząca na własnej skórze przetestowała pracę w firmach rozwijających się i korporacjach.  

ISTNIEJE MOŻLIWOŚĆ PRZEPROWADZENIA WARSZTATÓW W WARUNKACH BIUROWYCH

WARSZTATY NA WYJAZD
INTEGRACYJNY DLA FIRM

ZAPRASZAM DO SAUNY,

BY WPROWADZIĆ W ŻYCIE PRAKTYKĘ ŚWIADOMEGO WYPOCZYNKU

o

 

Lokalizacja:
Michałowice 32-091,

ul. Czekoladowa 12

Co robimy podczas warsztatów?

Dlaczego te warsztaty są warte uwagi? 

W czym nam to pomaga?

 

  • Idziemy na uważny spacer do lasu lub w teren zielony.

  • Budujemy mózg z dostępnych materiałów - zabawa zespołowa.

  • Debatujemy o relacji mózg-ciało.

  • Mówimy o higienie mózgu.

  • Ćwiczymy samoświadomość.

  • Uczymy się swoich reakcji. 

  • Łapiemy kontakt z naturą. 

  • Dotleniamy się. 

 

Ale przyjemniej jest w  terenie!

Wietrzenie głowy -

wpływ dobrostanu na poprawę wydajności w pracy

DOŚWIADCZENIE

LIFE (WELLBEING) COACHING | WARSZTATY DLA FIRM

 

Sesje indywidualne dla osób w procesie zmiany jakości życia.

Warsztaty dla firm z zakresu poprawy wydajności w pracy za sprawą świadomego odpoczynku i higieny mózgu. 

 

Coaching w ramach współpracy z Wellbeing Polska

Coaching w ramach współpracy z Problem z Głowy

2024 - teraz

HR, BUSINESS COACHING, SZKOLENIA, REKRUTACJA 

Futurehome, PeopleScout, j-labs software specialist, Alten

 

Zarządzanie cyklem życia pracowników w oparciu o najwyższe standardy, ze szczególnym naciskiem na komfort pracownika. 

Troska o bezpieczeństwo psychiczne w środowisku pracy. 

Wsparcie i coaching liderów i członków zespołów.

Koordynowanie inicjatyw L&D - szkolenia i rozwój.

Projektowanie programów talentowych.

Rekrutacja pracowników.

 

2013 - 2023

EDUKACJA

PSYCHOLOGIA POZYTYWNA - TRENER UMIEJĘTNOŚCI PSYCHOSPOŁECZNYCH
WSKZ we Wrocławiu

studia podyplomowe

 

2024 - w trakcie

ZARZĄDZANIE ZASOBAMI LUDZKIMI

Uniwersytet Jagielloński w Krakowie

studia magisterskie

 

 

2012 - 2014

FILOLOGIA POLSKA Z KOMUNIKACJĄ SPOŁECZNĄ

UKEN w Krakowie

studia licencjackie

 

2009 - 2012

SAMODOSKONALENIE

8-TYGODNIOWY KURS MEDYTACJI 

Wspólnota Buddyjska Triratna

stacjonarnie w Krakowie

PRAKTYKA JOGI I MEDYTACJI

Małgorzta Szymkowiak - Po prostu joga

wyjazdy z jogą i medytacją + indywidualna praktyka

WELLBEING JAKO KOMPETENCJA

Seduo.pl

kurs online

HR jako Business Partner

Kompetea

kurs stacjonarny zakończony certyfikatem

Podcasty

INSPIRACJE

AKTUALNIE PRZYJMUJĘ NOWE ZLECENIA 

SKONTAKTUJ SIĘ ZE MNĄ

NAJNOWSZE POSTY NA BLOGU 

Rozważania, dywagacje i refleksje

07 listopada 2024
Wydawać by się mogło, że rola surowego szefa-tyrana, to już przeszłość i nikomu nie przyszłoby na myśl się w nią wcielać. W rzeczywistości okazuje się być w rzeczywistości z goła
25 października 2024
Mam problem z teoriami. Istnieje ich tyle, że nie sposób nadążyć. Każda kolejna to kontra do poprzedniej - czasem zupełnie zaprzecza, degradując dorobek prekursora. Bywa też zwyczajną modyfikacją, zahaczając o
15 października 2024
Patrzenie na zieleń działa kojąco na układ nerwowy, redukuje stres, pobudza kreatywność i dodaje energii do działania! 🧐 Obecnie zgłębiam ten temat, zapominając oddychać! 🤭 I tak, przybliżam kilka ciekawych

ZOBACZ WSZYSTKIE POSTY

Wellbeing Coaching, Workshops & Sauna

32-091 Michałowice, ul. Czekoladowa 12

Poznaj mnie lepiej:

Wszelkie prawa zastrzeżone