Współczesny świat pędzi. Pośpiech stał się codziennością – towarzyszy nam od porannego wstawania aż po wieczorne planowanie kolejnego dnia. Popycha nas do przodu, ale... coraz częściej nie wiadomo dokąd. Zatracamy kontakt ze sobą, swoim ciałem, emocjami i potrzebami.

W tym biegu przytępiają się nasze zmysły, a klarowność myślenia i długofalowe strategie rozmywają się w natłoku „tu i teraz”. Czy da się to zatrzymać? Tak – i to w prosty, naturalny sposób.

Czym jest wellbeing i dlaczego zaczyna się od zatrzymania?

Wellbeing to nie tylko modny termin, ale realna potrzeba dbania o zdrowie psychiczne, fizyczne i emocjonalne. To stan, w którym jesteśmy w harmonii ze sobą i otoczeniem – i mamy dostęp do własnych zasobów. Ale by do nich dotrzeć, trzeba się najpierw zatrzymać.

Na moje warsztaty plenerowe „Wietrzenie głowy” trafiają osoby, które chcą – lub muszą – powiedzieć stop codziennemu pędowi. I bardzo często... to zatrzymanie bywa trudne. Na początku pojawia się dyskomfort, zniecierpliwienie. Bo jak to? Po prostu być? Kiedy lista zadań nadal czeka?

Natura jako sprzymierzeniec w pracy z napięciem

Ten początkowy opór to naturalna reakcja organizmu przyzwyczajonego do ciągłego działania. Ale kiedy w końcu puszcza, dzieje się coś niezwykłego. Pojawia się:

• głębokie zanurzenie w naturze,

• przyjemność bycia tu i teraz,

• czysta obecność.

Choć brzmi to jak relaks, to znacznie więcej. To praktyka koncentracji, odświeżania zmysłów i robienia przestrzeni w głowie na to, co naprawdę ważne.

Warsztaty plenerowe dla firm – wellbeing zamiast kolejnego spotkania online

Wiele zespołów doświadcza dziś przeciążenia informacyjnego i wypalenia. Zamiast organizować kolejne spotkanie przy biurku, zaproś swój zespół na chwilę wytchnienia.

🌿 Warsztaty plenerowe „Wietrzenie głowy” to doskonały sposób na integrację, regenerację i pobudzenie kreatywności w naturalnym środowisku.

✅ Co zyskujecie jako zespół?

• Lepszą koncentrację i uważność,

• Niższy poziom stresu,

• Większą motywację i zaangażowanie,

• Głębsze relacje i lepszą komunikację.

•  

Zadbaj o wellbeing swojego zespołu – zrób pierwszy krok

Nie czekaj na wypalenie. Daj sobie i swojemu zespołowi szansę na regenerację. Wyjdźcie z biura, wejdźcie do lasu. Wrócicie z nową energią – i świeżym spojrzeniem.

📩 Napisz do mnie, jeśli chcesz zabrać swój zespół do lasu:👉 wellbeing@sylwialuszczynska.pl

Wellbeing Coaching, Workshops & Sauna

32-091 Michałowice, ul. Czekoladowa 12

Poznaj mnie lepiej:

2024 Wszelkie prawa zastrzeżone